戒掉手淫快一個月了，有些忍不住了，怎么辦

      病情分析：
      其實手淫本身并不是什么過于危害的事情，它只是人的一種正常的生理需求，只要控制得當，保持一定的度，就不會有太大的傷
      指導意見：
      重要的是調理好自己的心態(tài)，不要總是想著不好的事情，少接觸一些不良的信息，另外不要有自卑感。重要的還是學會放松調節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，你的情況是戒除手淫一凡了，又有欲望了，處于你的這個年齡期一個月偶有一次也無防，精識雨則溢，不要頻繁就可以了，
      指導意見：
      建議你，調整生活，要規(guī)律的生活，適當的體育運動，并且養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)自己約興趣愛好，制定人生的奮斗目標，不要過份關注于垃，自然慢慢的就好了。

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，自己戒掉手淫之后快一個月了，最近有些忍不住，總是有欲望，需要盡可能克制自己的。
      指導意見：
      建議平時應該多了解關于頻繁手淫對自己身體健康影響，盡可能不要接觸相關不健康類東西，應該有自信心和勇氣，有堅定決心和信心相信自己，遇到這種情況可以通過分散注意力進行緩解自己情緒的。
      以上是對“戒掉手淫快一個月了，有些忍不住了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      針對這種情況，建議你盡量放松心態(tài)，不要過多的把注意力集中在這上面，避免過于強化這一問題。
      指導意見：
      平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己。不要接觸黃色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力。