手臂肱二頭肌酸痛痛醒后躺下就痛

      這可能與平時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議你注意休息，對(duì)局部酸痛腫脹的部位做簡(jiǎn)單的按摩，以及熱敷來(lái)緩解癥狀。平時(shí)可以結(jié)合自己的身體情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方法。千萬(wàn)不要過(guò)度勞累。

      首先要排除一下最近是否出現(xiàn)了劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)以后就可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，這時(shí)需要注意休息，并且對(duì)局部酸痛的肌肉部位做按摩，來(lái)改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，達(dá)到緩解癥狀的目的。