健康咨詢描述: 以前我注意力特別集中,可能三天看完一本書是常有的事,現(xiàn)在一天看一頁不到就會煩躁,上課也是,不能一直集中,或者在聽老師講話突然就開始發(fā)呆了,做作業(yè)也是,以前效率特別高,現(xiàn)在寫幾個字就開始干別的,該怎么解決,急!快高三了
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的,也是在學業(yè)壓力比較重的階段,同時會有一些獨立思維的形成,也受周邊群體的影響,會存在一些比較心里,甚至由于自我的高度自律在沒有進行勞逸結(jié)合和過度的疲勞時,和經(jīng)常性的大腦皮層緊張而導致有植物神經(jīng)紊亂,不排除。要綜合的分析當前的癥狀。
指導意見:
當前的思維不集中一件影響到正常的生活和學業(yè),最好是要進行勞逸結(jié)合,保證大腦的休息。同時以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保證機體的功能。針對當前的作業(yè)盡可能的限時完成和選擇安靜和舒適的放空大腦的環(huán)境,必要時進行神經(jīng)衰弱的鑒別診斷。
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