如果你的骨骼線閉合了,也可以還長高的,但是長高的幅度是不大的,那你就必須要注意,多吃點有營養(yǎng)的食物,吃上鈣片,喝上有營養(yǎng)牛奶,然后關(guān)鍵多參加引體向上,扒單杠等運動某種程度上還是可以改善身高的。
大概能長高多少?
這個不能確定,取決于你的營養(yǎng)和運動
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