有些話說不出口，造成好大困擾，自己吃虧還不落好

      您好！有些話說不出口，給自己造成很大困擾，明明吃了虧還不落好，我感覺您是自信心不足，行為退縮造成的，有什么事情即使說不清楚也要盡量去說，鍛煉自己描述問題的能力，對以后是有好處的，不一定是抑郁，抑郁情緒是情緒低落，思維遲緩，活動減少是為主要癥狀。

      病情分析：
      從你的描述知道，你感覺自己有些話說不出來，不能很好的表達自己的意思，給你造成了很大的困擾，出現(xiàn)了情緒的變化。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，增強自信心，做事要做到問心無愧，不要考慮太多，不要太在意別人的看法，那樣你會活得很累。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為有些話說不出口，給自己造成了很大的困擾。
      指導意見：
      你平時是一個性格比較內(nèi)向的人嗎，通常是在什么情況下，有些話說不出口，人的性格不好改變，但是可以在未來的工作和生活中逐步完善自己的人格，比如可以在家里多練習，和家人朋友多溝通交流，試著去表達自己的感受，先從小事情開始，這次表達出來了一點點，就會越來越好的，平時也要多做做運動，對你也有幫助的。
      以上是對“有些話說不出口，造成好大困擾，自己吃虧還不落好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，也有一定的強迫思維，由于有一些話無法開口，造成的強迫問題的情況所引起的情緒困擾！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，每個人都有一些情緒困擾的時候，只要適時的調(diào)整是可以改善的，另外注意避免強化問題，可以和人交流溝通，如何把話說出來，不要思慮過多，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，都有助于狀態(tài)的改善