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2020-12-30 09:02:06 我要投訴
你好，調(diào)理腸胃的方法有：1、飲食調(diào)理：飲食按時定量，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，不吃過冷、過硬、過燙、過辣的食物，更不要暴飲暴食。2、精神調(diào)理：保持精神愉悅和情緒緊張，避免不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。3、注重鍛煉：經(jīng)常鍛煉身體，能爭強體質(zhì)，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌，對于促進胃病的康復(fù)有重要的意義。
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