和女朋友分手了心里難受
健康咨詢描述： 就感覺腦子一點(diǎn)也不清醒，像作夢(mèng)一樣，很茫然，像沒睡醒一樣，發(fā)蒙，怎樣才能好起來，而且一到晚上就更難受了，白天還好
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你好，這種情況有可能是和女朋友分手后，心情難受，精神受到一定的刺激導(dǎo)致的癥狀，建議無論什么事情都要想開，多出去玩玩和散心，自己調(diào)節(jié)好情緒，不要胡思亂想，多和朋友交流溝通聊天，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上
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這種情況主要是考慮與體質(zhì)飲食有關(guān)的，放松心情多吃點(diǎn)山藥土豆這類的新鮮蔬菜水果有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，也可以考慮用點(diǎn)藥物看看怎么樣的
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況，考慮是情緒導(dǎo)致的生理不適。沉浸在低落和悲觀的情緒里，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整情緒，多參加集體的活動(dòng)，向朋友家人傾訴。夜晚時(shí)候情緒可能更加難以控制，所以會(huì)有更加難受的感覺。從低落的情緒走出來，這些不適就能緩解。
以上是對(duì)“和女朋友分手了心里難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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