總是胡思亂想，焦慮不安

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種問題，在日常生活中需要多和身邊人多有一些溝通交流，多出去走走運動一下，去轉移你的精力和注意力，必要的時候讓家人帶你到兒童精神心理科進一步就診，接受一些心理輔導，可能會有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，你媽媽離開肯定是有原因的，為了生活或是工作，這一點你應該理解，一定要調整好自己的心情，平時多與你媽媽交流溝通，一定要調整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己母親離開自己之后總是胡思亂想，焦慮不安，可能是自己缺乏安全感，過于擔心害怕出現(xiàn)抑郁情緒的。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓抑事情全部說出來，告訴自己父母希望父母理解自己，多給自己一些關心或幫助，多給自己一些陪伴，應該有自信心和勇氣，學會調節(jié)自己心情。
      
      以上是對“總是胡思亂想，焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，爸爸媽媽是去外邊工作嗎？你現(xiàn)在才12歲，還是一個孩子，爸爸媽媽不在身邊，會讓你沒有安全感，你有那樣的情緒反應也是一種正常的現(xiàn)象。指導意見：如果現(xiàn)實條件是父母不得不離開你去外面工作的話，平時放學寫完作業(yè)多和他們視頻聊天吧，也快過年了，我想爸爸媽媽這次應該很快能回來的，他們也是為了你們這個家庭，我想他們也不想離開你。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先孩子你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是因為太害怕媽媽再次離開你了，這個年齡的確離不開媽媽。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在快要進入青春期了，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀，而媽媽的離開讓你精神非常緊張，所以現(xiàn)在你有抑郁傾向了，但是你可以跟媽媽聊聊，讓她別離開你，然后你的癥狀就會消失了，也就不至于抑郁了。
      

      病情分析：
      你今年12歲，不想和媽媽分離，當媽媽離開的時候，你感覺很失落，晚上睡不著覺。現(xiàn)在經常擔心媽媽會離開，想起這件事就情緒低落，想哭。
      指導意見：
      你是可以將自己的感受告訴媽媽的，將對媽媽離開的擔心表達出來。媽媽在現(xiàn)實中無法做到陪伴你，但是她知道你有這種需求，就會經常聯(lián)系你?？梢越洺Ｍㄟ^電話或視頻的方式和媽媽溝通。