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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:07:04 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很健忘，自己本來做過的事情，過去就沒有印象了。
指導意見：
出現(xiàn)這種情況首先說明對自己沒信心。其次焦慮也會導致你做什么事情注意力會不集中。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議，如果確實有焦慮，也是可以配合抗焦慮藥物治療的。
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