一直在糾結(jié)一件事老是去想現(xiàn)在起床頭暈

男 | 18歲 2020-12-21 14:20:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是復(fù)習(xí)生，之前有段時(shí)間焦慮，然后好了，我現(xiàn)在老是去想一件事，心情一直在想。這是怎么回事我感覺(jué)是焦慮，但是以前沒(méi)有這樣的情況。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-02 12:41:05 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間的糾結(jié)在一件事情上，就容易造成情緒的緊張和焦慮，總是處于一種焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響到你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意緩和自己的緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，到其他的事情上，多想一些開(kāi)心的事，一旦出現(xiàn)一些鉆牛角尖的情況，就要及時(shí)的終止。