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因工作原因?qū)е碌难岜惩?/h1>
女 | 21歲 2020-12-19 22:37:56 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述：因?yàn)楣ぷ魇情L時(shí)間坐在電腦前。腰酸累的不行，目前用了一個(gè)仁和牌的醫(yī)用腰部固定器。有沒有啥好辦法能更好的緩解疼痛的

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2020-12-19 23:01:09 我要投訴

你最應(yīng)該做的就是多休息，不能夠再長時(shí)間的，這樣做著工作了，否則任何方式都是幫助不到你的，你多休息一下，對(duì)你的癥狀緩解絕對(duì)有好處，然后就是做做理療和按摩

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2020-12-19 22:41:09 我要投訴

您好，您可以使一個(gè)腰部固定器，可以通過針灸按摩或者是熱敷烤電緩解疼痛，長時(shí)間坐著的時(shí)候，您可以在中間休息的時(shí)候適當(dāng)放松運(yùn)動(dòng)一下，避免長期勞累。如果疼痛的比較厲害，您可以吃一些止疼的藥物。