健康咨詢描述: 醫(yī)生姐姐(哥哥),我有時(shí)候經(jīng)常莫名想哭,晚上睡不著,情緒開(kāi)始有點(diǎn)內(nèi)向,這是一種病嗎
病情分析:
11歲女孩經(jīng)常會(huì)莫名其妙的想哭,并影響夜間的睡眠,性格偏內(nèi)向。孩子也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀,家長(zhǎng)要及時(shí)予以重視,最好找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
出現(xiàn)抑郁癥狀的苗頭,可以找專業(yè)心理醫(yī)生探查孩子父母情緒是否存在對(duì)應(yīng)的現(xiàn)實(shí)壓力或者負(fù)面事件的刺激,然后有針對(duì)性的幫助孩子化解認(rèn)知層面的偏差,感覺(jué)會(huì)情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。平時(shí)可以幫助孩子引導(dǎo)他發(fā)展興趣愛(ài)好,多做一些容易成功的事情,及時(shí)給予關(guān)注和鼓勵(lì),調(diào)動(dòng)積極的情緒體驗(yàn)。
病情分析:
單純根據(jù)你的這一描述并不能斷定有心理疾病,這種情況也有可能與你近期不愉快的經(jīng)歷或者精神壓力較大等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)可以多做一些讓你感到輕松愉快的事情,多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與別人進(jìn)行溝通交流來(lái)幫助解開(kāi)心結(jié)。也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,避免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,要讓家長(zhǎng)帶你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,接受系統(tǒng)的心理治療。
病情分析:
你經(jīng)常出現(xiàn)莫名的情緒低落,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,讓自己快樂(lè)起來(lái)。
以上是對(duì)“電話可能會(huì)打不通,發(fā)短信會(huì)回”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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