蛋白質(zhì)及熱量要如何計(jì)算？
保密 | 0個(gè)月 2020-12-17 17:55:32
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)及熱量要如何計(jì)算？
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2020-12-18 03:32:04 我要投訴
根據(jù)你的描述，可以根據(jù)身體的體重來(lái)計(jì)算，如果在減肥階段一定要控制好熱量或者是蛋白質(zhì)的攝入，每天抽出45分鐘的時(shí)間在外面進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)身體的體質(zhì)，平時(shí)還要注意盡量不要吃太油膩的食物。
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