健康咨詢描述: 今年28了,性格比較內(nèi)向,孤僻。今年出現(xiàn)失眠,睡得很晚,有時候抱著手機能看到天亮,上個月中旬的時候,凌晨5點才睡,早晨9點起床,起床后就感覺暈暈乎乎的,我媽都發(fā)現(xiàn)了,說你今天怎么說話都沒力氣,也不是很暈?zāi)欠N,就是一點點暈,我也具體說不出來來哪個位置,出門辦事啥的就沒他明顯感覺,前兩天還出現(xiàn)右下眼瞼跳,跳了2.3天就沒跳了。在家就感覺有那么一點點,我開始以為我是不是血壓高了,因為我本來就有點胖,150斤,165cm高,血壓一直偏高,140\\90。我就量了幾天血壓發(fā)現(xiàn)并不高,和之前水平高差不多。然后咨詢了下醫(yī)院朋友,說是壓力太大,睡眠質(zhì)量太差了,讓早點睡,我連續(xù)4.5天吧睡覺時間定到12點以前,睡不著硬睡,好像是有些好轉(zhuǎn)了,但是精神狀態(tài)還是很差,一天到晚都不想說話,也不想動。一直到這個月的前幾天,朋友個我拿了2個一次性的那種加熱眼罩,讓我試試,我就睡覺的時候戴了一個,睡著了也沒脫,第二天起來倆眼睛腫了,當(dāng)天也沒其他啥感覺,就是還和之前一樣,沒啥精神。第三天的時候起床,我媽說我怎么看著你怎么一個眼睛大一個眼睛小,我眨了眨眼感覺右邊好像是不太對,我就那鏡子照了下,發(fā)現(xiàn)我右眼皮眨眼無力,我就閉上眼就手去扯上眼皮,左邊的用力明顯有阻力扯不動,右邊的輕輕一提就起來了,笑起來左右也不協(xié)調(diào),右邊嘴唇也比左邊松。我趕緊搜索了下,結(jié)果是面部神經(jīng)炎,就是面癱,不過不是很嚴(yán)重,沒有到喝水流水的地步,沒有大的面部表情看不出來。還有就是打哈欠光眨左眼,有眼不動,但是這個問題我感覺好像以前就有,具體啥時候開始的我不知道,我似乎感覺我右邊的面癱因為比較輕微所以沒太注意,可能不是前幾天才發(fā)的,而是以前發(fā)的根本就沒注意到。但是知道了以后感覺心里壓力更大了,睡眠更不好了,今天沒事我又測了下血壓,發(fā)現(xiàn)血壓到110\\85左右了,我就納悶了,我這血壓常年140\\90的,這怎么突然就110\\85了,我也沒吃過什么降壓藥什么的。左右手反復(fù)測好幾次,最高不超過120\\90,打這個問題的時候我頭還是昏昏沉沉的,搞得我壓力很大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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