考前焦慮，睡不著，敏感

      你所說的考前焦慮睡不著，非常敏感這些問題，如果想要采用藥物治療的話，可以首先嘗試使用棗仁安神膠囊之類的中成藥看看情況有沒有得到緩解和改善。如果此類中成藥效果不佳的話，可以考慮服用曲唑酮之類的。

      病情分析：
      試的時(shí)候感覺的睡眠不好，考前焦慮睡不著覺，敏感，如果吃助眠的藥物，可能第二天也會影響考試的，除非你整夜睡不著
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡覺之前做些放松，不要壓力太大，學(xué)的過晚，要做運(yùn)動，運(yùn)動可以降低你的焦慮和緊張，要以平常心對待考試，把考試當(dāng)做平時(shí)的小練習(xí)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你一到考試前就焦慮失眠，這種情況考慮是你壓力太大導(dǎo)致的情緒緊張以至于睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      考前緊張焦慮是你的心態(tài)問題，你過于關(guān)注此事，把考試看的很重，還有就是沒有信心，所以，以平常心態(tài)看待考試就沒有緊張焦慮了，建議考前口服右左匹克隆片助眠，這個(gè)藥副作用很小，睡前熱水泡腳，放松心情。
      以上是對“考前焦慮，睡不著，敏感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)谷維素加上維生素B1.睡前可以多做放松訓(xùn)練，讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽冥想音樂一類的！平時(shí)一定要多做放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見：
      緩解壓力，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)，要對自己有信心，夯基礎(chǔ)，所謂基礎(chǔ)不牢，地動山搖！只要慢慢放松，慢慢調(diào)整，會有效果的！