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我考前的睡眠很不好，午睡的時(shí)候焦慮睡不著
女 | 18歲 2018-10-02 23:36:35
1人回復(fù)
來(lái)自黑河市
健康咨詢(xún)描述： 我考前的睡眠很不好，午睡的時(shí)候焦慮睡不著，晚上的時(shí)候夜里總是頻繁的醒，夢(mèng)見(jiàn)的都是考試什么的，無(wú)論怎么怎么給自己做心理建設(shè)，潛意識(shí)里依舊是無(wú)法控制自己。我其實(shí)真的從小學(xué)就開(kāi)始害怕考試，直到現(xiàn)在高三，母親是老師，小學(xué)的時(shí)候考不了滿(mǎn)分學(xué)校的老師就會(huì)找我母親當(dāng)著全班的面訓(xùn)我甚至?xí)?dòng)手，后來(lái)長(zhǎng)大了，母親也不像以前一樣了，可是那個(gè)時(shí)候造成的傷害從來(lái)沒(méi)有消失過(guò)，而且本身我就是一個(gè)特別要強(qiáng)的人，怎么處理這個(gè)情況呢？
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