無緣無故崩潰或一句話

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)與個(gè)性有關(guān)。兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定，看待問題缺乏理性。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      晚上好，總體上來說，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，就算是有好轉(zhuǎn)的時(shí)候，但是，狀態(tài)也會(huì)不是很好。青春期的孩子情緒本身就是容易兩極波動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      遇到心理困擾，一定要面對(duì)問題，尋求外界他人現(xiàn)實(shí)和精神的幫助，他人的理解，鼓勵(lì)，陪伴可以給你帶來精神力量，拓展思路，減少迷茫，促進(jìn)行動(dòng)。
      另外，要和家里人說一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)可以多出去走走，多親近大自然，盡量不要過度沉迷于手機(jī)游戲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，也可以適度做一些讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調(diào)整，要在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      
      以上是對(duì)“無緣無故崩潰或一句話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！