窮思竭慮，讓我會想一些不相關(guān)的事情

女 | 30歲 2020-12-12 08:16:03 2人回復來自運城市

健康咨詢描述：我經(jīng)常會想一些與自己工作不相關(guān)的事情，比如經(jīng)濟為什么要這樣發(fā)展，比如馬路為什么要這么寬，別人根本不想的問題，自己又很痛苦。我想知道這是強迫癥還是焦慮癥。我知道有強迫性窮思竭慮也有焦慮性窮思竭慮。我不知道我這是強迫癥還是焦慮癥

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2020-12-12 08:25:18 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你目前是屬于強迫癥，伴有一定的焦慮，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來確診一下，你到底有哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況對癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)你說的這些癥狀的時候，抓緊時間找些你更感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些癥狀，不要反強迫對這些癥狀學會接納與癥狀共處。帶著這些癥狀該做什么做什么。

2020-12-12 09:32 ask93673628rs 追問

孫醫(yī)生，你好，那我的這種強迫癥與焦慮癥在治療上一樣嗎?

2020-12-12 09:33醫(yī)生回答：

這兩種可以同時治療的，有些藥可以兼顧兩種癥狀，所以你及時的就醫(yī)。

李麗陽信縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮障礙幫助網(wǎng)友：9158

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2020-12-12 08:25:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有窮思性竭慮。
      指導意見：
      不論是強迫癥還是焦慮癥基線屬于焦慮，也就是說，強迫癥是焦慮的最后表現(xiàn)形式，強迫性思維產(chǎn)生焦慮，強迫性行為釋放焦慮。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，可以找精神心理醫(yī)生面診后配合抗焦慮藥物治療。