健康咨詢描述: 聽到一點(diǎn)點(diǎn)響聲就睡不著,白天一天都很困,但當(dāng)去睡覺的時(shí)候卻根本睡不著,有時(shí)候閉眼躺幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)都能一直很清醒,睜眼后又很困,早上被一點(diǎn)動(dòng)靜吵醒就再也睡不著了
像你這種情況出現(xiàn)了睡眠障礙,目前的情況是對(duì)癥調(diào)理為主,首先你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平常你要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在睡眠的時(shí)候不要刺激自己,也不要經(jīng)常的躺在床上,只有在困意十分強(qiáng)的時(shí)候再躺在床上,然后您可以服用安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間。
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