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2020-12-10 12:32:08 我要投訴
你好，一般情況下出現(xiàn)腰肌勞損多是由于外傷、長(zhǎng)時(shí)間站立走路、彎腰負(fù)重、著涼及勞損導(dǎo)致的。出現(xiàn)腰肌勞損建議多進(jìn)行熱敷理療，千萬(wàn)不能著涼，同時(shí)還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。在日常生活也要注意避免過(guò)度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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