有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一到晚上就睡不著，腦子里就開始胡思亂想
一到晚上就睡不著，腦子里就開始胡思亂想
男 | 27歲 懸賞36個(gè)健康幣
2020-12-10 09:29:34
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 就感覺跟意淫一樣，比如說看到什么好的東西，我就會在腦子里想，我有這些東西會怎么樣，白天還好，可以稍微控制一下，一到晚上躺床上睡覺，就開始想，感覺整晚都在做夢，睡不好，腦后面頭發(fā)都白了，我也沒有去檢查過，（開始的時(shí)間我也記不清，好多年了，印象中是在讀初中的時(shí)候一到晚上就生殖器瘙癢弄的整晚睡不著開始的）
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2022-08-25 20:19:56 我要投訴
引起上述癥狀的因素很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者容易受環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。不良睡眠習(xí)慣可影響了正常的睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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