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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:48 我要投訴
你最近出現(xiàn)情緒低落，首先需要自我調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注你目前這些負(fù)面情緒，對自己多些接納認(rèn)可，在飲食上多吃一些黃花菜多做一些戶外活動，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況對癥治療，如果達(dá)到了抑郁癥的程度的話，需要吃一些抗抑郁的藥物。
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