蛋白粉吃了會胖嗎

      吃蛋白質(zhì)粉一般不會發(fā)胖的，因為我們都知道蛋白質(zhì)是可以鍛煉我們的肌肉，導致我們的肌肉更加的有力量。但是蛋白質(zhì)含的熱量并不高，我們都知道發(fā)胖是因為熱量攝入的過多，消耗的過少，這個時候就容易發(fā)胖。但是吃蛋白質(zhì)粉的話，如果再加上運動的話，可以鍛煉肌肉而不是發(fā)胖。所以吃蛋白質(zhì)不用擔心會發(fā)胖，但是蛋白質(zhì)也不要過多的去補充，如果補充過多的話對人體也不好。