患有疑病癥等等好幾種恐懼癥怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看你不敢交朋友，平時生活中也挺膽小的，還經(jīng)常懷疑自己得了某種疾病，初步診斷你這是一種焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      感覺你的自信心有些不足，安全感也比較低，不知道你和家人的感情如何？你是否覺得身邊的人對你關(guān)心不夠？其實你現(xiàn)在已經(jīng)成年，完全有能力保護好自己了。建議平時培養(yǎng)自己的興趣愛好，增強自己的自信心。

      病情分析：
      你因為個性膽小，這讓你怕狗，怕老鼠，怕鬼還怕黑，這些大部分人都有過，只是接觸多了慢慢就不怕了。假若因為害怕不去嘗試鍛煉自己，那就沒辦法讓自己膽孑變大。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥也要自己去適應(yīng)社會生活，先在家人面前鍛煉說話和禮貌，然后再到社交中鍛煉自己。疑病是因為對自己身體不了解亂想，多了解就會好一些。這些都可以通過認知行為治療逐步改善。

      病情分析：
      咨詢者為19歲男生，自述有疑病癥，常懷疑自己得了某種疾病，同時還有社交恐懼癥，擔心怕事，想要得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的疑病癥和社交恐懼癥，建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷治療，在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，提升自信心，多做一些容易成功的事情，體會成功愉悅感。調(diào)整認知能力。
      以上是對“患有疑病癥等等好幾種恐懼癥怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！