01年19歲的我對(duì)自己的身高不滿
男 | 19歲 2020-12-03 19:15:39
1人回復(fù)
來自濰坊市
健康咨詢描述： 自己的身高160，19歲而且我父母都不高這可能是遺傳一點(diǎn)然后我母親的腿可能就是O型腿，我正常走一樣但是跑起來就不一樣了這樣會(huì)不會(huì)影響我的身高另外我還有點(diǎn)手淫腿部，骨骼線有沒有閉合也不太清楚就是半蹲用手去摸腳趾膝蓋那里很疼，我還有沒有再次長高的機(jī)會(huì)，需要推薦什么鈣片嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-03 19:18:28 我要投訴
首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天一定要堅(jiān)持跑步，俯臥撐單杠雙杠，晚上睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的，而且男孩可以長到20到25歲左右??！
2020-12-03 19:22
匿名追問
可以把，需要吃的蔬菜等等可以發(fā)給我手指的月牙沒有是不是我留不住鈣，有的人說吃那個(gè)鈣爾奇d補(bǔ)鈣我不知道有沒有用
2020-12-03 19:25醫(yī)生回答：
葡萄糖酸鈣口服液，鈣爾奇的都是可以的
2020-12-03 19:31
匿名追問
運(yùn)動(dòng)過程中，練胸肌，腹肌不會(huì)影響長高吧
2020-12-03 19:31醫(yī)生回答：
不會(huì)影響長高的
2020-12-04 07:45
匿名追問
早晨，兩個(gè)雞蛋一包純牛奶，晚上健身練腹肌這樣分配合適嗎
2020-12-04 07:58醫(yī)生回答：
就很合理的啊，一定要堅(jiān)持
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