體重暴漲身上的腰部很疼

      你好，你這種情況體重還可以的，如果要減肥的話，建議多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跳繩，跑步，練瑜伽等，也可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但是不要過度節(jié)食，過度節(jié)食會影響身體健康的。如果有什么不舒服的情況，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
      

      首先適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常瑴p少熬夜，減少壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋瑫r必要時進一步排查內(nèi)分泌以及甲狀腺，腰部出現(xiàn)疼痛，建議避免久坐，同時可以去醫(yī)院進一步排查腰椎。局部熱敷可以用活血化瘀藥膏進行涂抹患處。