戒掉手淫之后皮膚特別差的，大概多久才可以好轉(zhuǎn)的。
健康咨詢描述： 戒掉手淫之后皮膚特別差的，大概多久才可以好轉(zhuǎn)的。精神萎靡，注意力不集中，坐立不安，胡思亂想，心慌緊張，記憶力差的
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病情分析：
你好，你已經(jīng)27歲了，正值青年，有性的沖動和欲望可以理解。戒掉手淫之后需要一定的時間的適應，只要手淫次數(shù)不過多，也可以適當?shù)倪M行。
指導意見：
希望你多加強體育鍛煉。放松自己的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)。身體和精神調(diào)整到最適合的階段。調(diào)整好了你的這些心慌，記憶力差，緊張等等癥狀都會有所減輕。
嗯嗯好！謝謝！希望早日康復！謝謝！半年就恢復了，唉！目前我皮膚特別差的
吃新鮮水果，多曬太陽出去鍛煉。
注意力大概多久恢復，還是記憶力，唉！手淫導致的思維都變差了。
吃點有營養(yǎng)的東西，多鍛煉身體會好的。
花生可以生吃嗎？花生對大腦有何好處。
可以吃的，花生對大腦有好處吧，放心吃。
病情分析：
你好，根據(jù)你敘述自己現(xiàn)在的情況，手淫之后出現(xiàn)精神萎靡，注意力不集中，坐立不安，胡思亂想，心慌緊張，記憶力差，一般情況戒掉之后半年左右可以恢復的。
指導意見：
建議平時需要養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多戶外進行有氧活動，每天堅持進行體育活動增強免疫力或抵抗力，合理膳食營養(yǎng)平衡，保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠。
嗯嗯好！謝謝！希望早日康復！謝謝！半年就恢復了，唉！目前我皮膚特別差的
不客氣，平時應該養(yǎng)成良好生活習慣，多學習生理性知識。
注意力大概多久恢復，還是記憶力，唉！手淫導致的思維都變差了。
你好，只要自己有自信心戒掉手淫很快可以恢復的，但是沒有具體時間標準，需要根據(jù)自己情緒以及康復訓練進行考慮。
花生可以生吃嗎？花生對大腦有何好處。
花生是可以生吃的，由于花生含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類等豐富的微量元素。
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