無法擺脫原生家庭的創(chuàng)傷
健康咨詢描述： 我在19歲時被確診為雙相情感障礙，現(xiàn)服用最小維持劑量，病情基本穩(wěn)定。我很清楚地知道我生病源于我的家庭:長期以來，她們不肯接納我內(nèi)向的性格，冷嘲熱諷，而且“重二輕大”(我是姐姐)，讓我覺得在家里沒有地位；媽媽暴躁、易焦慮憂愁的性格也讓敏感的我很受傷害?；疾『笠苍囍堰@些事情擺到明面上來溝通，但媽媽覺得是我事多、沒事找事，每次都以爭吵結(jié)束。 我知道我應(yīng)該擺脫過去的事情帶給我的印跡，重新開始新的生活?？墒俏易霾坏?，我一次又一次地感到委屈、難過，在無人的時候大哭特哭。指望媽媽轉(zhuǎn)變觀念是不可能了，請問醫(yī)生:我如何才能從過去的心理創(chuàng)傷中脫離出來，變得樂觀？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
我很仔細的看到了你的描述，是的，原生家庭確實對一個人的影響很大，先祝賀你恢復(fù)的這么好，能用最小劑量穩(wěn)定住病情，對你來說是非常不容易的，這也有你自己的努力，我也看到了你想重新開始生活的決心。
指導(dǎo)意見：
就像你自己說的那樣，指望你媽媽轉(zhuǎn)變觀念是不可能的，現(xiàn)實中我們無法改變別人，我們唯一能改變的只有自己，你現(xiàn)在已經(jīng)長大，應(yīng)該也能自食其力了，完全可以追求自己想要的生活，盡快獨立出來吧，只有這樣你才能逐漸擺脫對原生家庭的影響。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
病情分析：
看到你的表述，你的家庭成長環(huán)境，給你帶來了很大的精神壓力。母親的性格，特別讓你受傷害。而且，家里偏心老二，也讓你感覺到自己不被重視。
指導(dǎo)意見：
你有幾個點，覺察還是對的，你知道擺脫原來的軌跡，自己才能好起來。而且，你也清楚的知道，讓母親去改變，是不可能的。這些，都是你的認識。那么，現(xiàn)在，你可以重新想一下，為什么要擺脫這些軌跡呢？生命里存在的，不可能消滅，也不可能擺脫。反而，我們可不可以承認，我就是這種生活狀態(tài)成長起來的，我也可以為自己負責任呢？母親的改變是不可能的，那么，可不可以，不再從她那里要到認可和信任。因為，她沒有的東西無法給我們的。那我還可以從哪里找到呢？這些問題，可以去想一想，把它寫下來，做做試試看。
以上是對“無法擺脫原生家庭的創(chuàng)傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 情感障礙（別名：情感性障礙，心境障礙，情感性精神障礙）
溫馨提示：
避免辛辣厚味，禁煙，酒。
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