健康咨詢描述: 吃了一個(gè)多星期去肝火的藥,入睡快了,也不做夢了,就是藥太貴了,我后期能吃加味消遙丸嗎
老是失眠,可能跟你平時(shí)工作壓力太大,作息時(shí)間不規(guī)律等有關(guān),對(duì)這種情況平時(shí)還是要按時(shí)睡覺,晚上不能熬夜,睡覺前不能玩電腦手機(jī),生活工作中不要給自己太大壓力,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,慢慢就可以調(diào)理好睡眠,一般不需要靠藥物來維持。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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