有問必答網(wǎng)心理健康科 → 控制不住想太多每天都焦躁不安

控制不住想太多每天都焦躁不安

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2020-11-30 06:18:56 3人回復 來自九江市

健康咨詢描述: 在學校班主任帶著有色眼鏡對待我我不知道我做錯了什么可她就是對我抱有偏見因為這件事我不能好好學習每天心里都很壓抑我不知道該怎么辦我不想太去在意她對我的看法但是就是忍不住去多想然后特別煩怎么能不在意別人對自己的看法然后不想再去想太多了一點點小事我就特別敏感然后就會焦躁不安。

醫(yī)生回復區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-11-30 06:28:47 我要投訴

      病情分析:
      就你提到的這種情況來看,在學校的生活當中,有時候會產(chǎn)生一些自我認識的偏差,對于老師對你的關(guān)注度而造成的一些反感
      指導意見:
      從另一個角度來看,應該是老師對于你的一些關(guān)注比較急切的,讓你修正一些不足的地方,反而引起了你的一些傾向的反感,對你造成的一些困惑而已

2020-11-30 06:38 ask93662895qs 追問

可是她永遠對我抱著懷疑的態(tài)度因為我之前成績不好現(xiàn)在通過自己的努力考到了全班前十她在很多人那里說我是作弊這真的讓我很難受。

2020-11-30 06:41醫(yī)生回答:

如果是這種情況,那你該堅定自己的信念,以事實證明

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-11-30 06:33:06 我要投訴

      病情分析:
      特別在乎別人對你的想法,別人對你的態(tài)度影響到你的心情,被人追你,你感覺的大多數(shù),可是對你不太滿的狀態(tài)
      指導意見:
      自己因此感覺到煩躁不安,這也會影響到你的情緒狀態(tài),影響到你為親情,要會影響到你的學習的,如果自己實在難以調(diào)整,需要求助專業(yè)的精神心理幫助
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2020-11-30 06:39:44 我要投訴

      病情分析:
      你覺得老師對你是抱有偏見是嗎?并且每天不能好好學習,很是壓抑自己,特別在意他對你的看法。
      指導意見:
      明顯感覺到你現(xiàn)在有一些強迫的狀態(tài),并且感到不安,有一些焦慮的情緒,這可能是你在學校里面發(fā)生的事情有關(guān),建議另外一家人帶你去檢查治療一下,可以合作心理咨詢,這需要改變你的認知,不要因為別人而讓自己這么難過。
      
      以上是對“控制不住想太多每天都焦躁不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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