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別人笑的時(shí)候總覺(jué)得別人是在嘲笑自己

女 | 20歲 2020-11-29 21:58:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 比如自己在和朋友聊天突然身后有笑聲我就以為是因?yàn)樽约菏裁丛蜃屗麄冃υ捔耍约鹤咧咧蝗宦牭叫φZ(yǔ)聲就以為別人是在嘲笑我說(shuō)我,我該怎么辦?

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王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-11-29 22:27:12 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在內(nèi)心很注意自己的形象,別人的笑都會(huì)認(rèn)為這是在嘲笑你議論你。這樣的心理確實(shí)也太敏感了,主要原因是你對(duì)自己的形象不自信。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)人長(zhǎng)大后,有些形象就很難改變,我們必須接受難以改變的部分。但有些還是可以改變的,我們可以知書達(dá)禮,提高個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)和待人接物的水平。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-11-29 22:29:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況在正常的社交場(chǎng)合面對(duì)正常的微笑和正常的話語(yǔ),引發(fā)有自我的胡思亂想,或則是不排除強(qiáng)迫心理以及社交恐懼而出現(xiàn),出現(xiàn)的周期和自我的人格特點(diǎn),有無(wú)受到過(guò)精神心理的重創(chuàng)都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性的大腦皮層緊張和自我的異常心理行為,不排除。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要接納自我的情緒異常,另外盡可能的嘗試著在笑聲中學(xué)會(huì)聆聽,同時(shí)轉(zhuǎn)移視線觀察其他的場(chǎng)景,經(jīng)常性的出現(xiàn)有場(chǎng)景刺激后,引發(fā)大腦皮層的緊張,不排除有印痕心理導(dǎo)致的強(qiáng)迫,需要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。

2020-11-30 12:17 匿名追問(wèn)

需要接納自我的情緒異常,意思是要接納由于外界因素導(dǎo)致的情緒異常嗎?

2020-11-30 14:25醫(yī)生回答:

本身是由于自我的敏感以及不排除有精神排斥而導(dǎo)致的,所以并不是別人都是針對(duì)自己的行為。應(yīng)該接納是自己的偏執(zhí)認(rèn)知存在問(wèn)題。

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