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感覺大腦不清醒，焦慮，睡眠不好

男 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-28 00:30:21 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：從六月份開始，總會(huì)想起一件過(guò)去發(fā)生的不開心的事，感覺特別煩躁，晚上睡眠也不好，過(guò)了半個(gè)月后，情緒煩躁的感覺沒有了，但是睡眠還是不好，而且還感覺大腦不清醒，很懵的一種狀態(tài)，有時(shí)看到網(wǎng)上的癥狀，總認(rèn)為自己得了抑郁癥，并且為此還很焦慮。到九月份之后，這種情況才逐漸好轉(zhuǎn)消失。請(qǐng)問(wèn)我這是什么情況？

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2022-11-02 11:50:55 我要投訴

從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題考慮屬于非常明顯的焦慮和抑郁情緒所誘發(fā)。建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。