有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都想哭手沒力氣會抖

每天都想哭手沒力氣會抖

女 | 14歲 2020-11-27 14:02:35 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 因為中考的原因突然轉(zhuǎn)了私立學(xué)校，之前沒有適應(yīng)過住宿，突然換了學(xué)校會非常不適應(yīng)，每天上課都在哭，根本停不下來，但又不敢哭，只能一個人悄悄的哭，憋的頭疼，手還一直抖，情緒一直很低落，這種狀態(tài)持續(xù)了三天，睡眠也不是很好，不知道該怎么辦了

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:46 我要投訴

      你好，這種情況屬于獨立性差、適應(yīng)不良導(dǎo)致的輕度抑郁。建議你調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，多和家長老師或者同學(xué)朋友的進(jìn)行交流，增強(qiáng)信心轉(zhuǎn)移注意力，積極樂觀的面對一切。

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