神經(jīng)衰弱可以用褪黑素幫助睡眠嗎

女 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-26 17:16:51 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：本人女，24，因?yàn)樾睦韷毫^大，睡眠不好有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，躺在床上容易胡思亂想睡不著覺(jué)，白天無(wú)法正常午休，晚上容易想很久到一兩點(diǎn)才睡著，這種情況用褪黑素調(diào)整睡眠合適嗎

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楊烈普棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,慢性肝炎,支氣管炎,氣管炎幫助網(wǎng)友：35045

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2020-11-26 17:18:19 我要投訴

如果24歲最近壓力比較大，總是感覺(jué)休息不好，神經(jīng)衰弱這種情況，建議你白天的時(shí)候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果睡不好可以服用百樂(lè)眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液，調(diào)整睡眠，仍然睡不好，就要服用右佐匹克隆等藥物幫助睡眠。

2020-11-26 17:21 ask676178277m 追問(wèn)

可以針對(duì)褪黑素講一下嗎

2020-11-26 17:26醫(yī)生回答：

像24歲年齡的年輕人一般不會(huì)缺乏褪黑素，褪黑素都是老年人治療失眠應(yīng)用的，所以你用褪黑素可能沒(méi)有什么效果。

2020-11-26 17:29 ask676178277m 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)只吃百樂(lè)眠行嗎？一定要搭配安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?？安神補(bǔ)腦液我喝過(guò)感覺(jué)沒(méi)什么用

2020-11-26 18:02醫(yī)生回答：

兩種藥物一起配合效果可能更好，如果你只吃安神補(bǔ)腦液沒(méi)有效果，建議你也可以直接服用右佐匹克隆。

2020-11-28 09:09 ask676178277m 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)我這種情況一天幾次，一次幾粒，我買(mǎi)了百樂(lè)眠

2020-11-29 07:26醫(yī)生回答：

一天兩次，一次4粒。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱(chēng)贊：5

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2020-11-26 17:32:03 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
神經(jīng)衰弱可以適當(dāng)吃些褪黑素，但褪黑素不建議長(zhǎng)期服用，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。

任赫佳木斯市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：29033

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2020-11-26 17:41:35 我要投訴

如果自己不養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，在睡覺(jué)之前總胡思亂想，想事情過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)的。有工作學(xué)習(xí)方面的壓力，自己應(yīng)該釋放，應(yīng)該調(diào)節(jié)。可以服用褪黑素來(lái)調(diào)整失眠，也可以應(yīng)用一些具有安神作用的中藥來(lái)調(diào)整睡眠。
以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱可以用褪黑素幫助睡眠嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！