首先取俯臥位,讓髖部緊貼著床面,然后用手肘將身體撐起來(lái),腰部輕輕后伸,過(guò)程要緩慢,保持后身的姿勢(shì)持續(xù)5秒,繼續(xù)堅(jiān)持到30秒,反復(fù)至少做10次。同樣取俯臥位,在骨盆位置墊一個(gè)薄薄的枕頭,然后將雙手伸到后背部,抬起頭和胸部,雙眼要直視著地面,保持這個(gè)動(dòng)作2秒,慢慢增加到20秒,需要重復(fù)去做8到10次
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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