怎么知道自己是不是虛呢？

      如果之前經(jīng)常性的不良生活習慣，可以引起腎虛的情況，損傷腎氣，影響腎陰腎陽，再加上睡眠質(zhì)量下降，飲食不規(guī)律等原因而容易引起白發(fā)脫發(fā)的情況，當然面診號脈等，更準確一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個問題，這和你的情況來看，你現(xiàn)在這個年紀就出現(xiàn)白頭發(fā)，他是明顯的腎虛的表現(xiàn)與你以前打飛機非常有關系。
      指導意見：
      建議你用中醫(yī)中藥來補腎壯陽，可以吃中成藥金貴腎氣丸加養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品。不要熬夜，不要晚睡，否則病情會加重。