心悶睡不著心胸被捏著一樣

      心悶，睡不著，心胸被捏著一樣，這種情況建議你聽聽輕音樂，舒緩一下情緒，可以把內(nèi)心的感受說給朋友親人聽，釋放壓力，可以讀一本有意義的書籍，分散自己的注意力，注意休息，不要過于勞累。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況之前有過嗎？是發(fā)生什么事情了有這種感覺還是無緣無故的就有了這種心煩憋悶?zāi)?br />      指導(dǎo)意見：
      心煩心悶時(shí)建議你去看看醫(yī)生，先做一下相關(guān)的檢查，排除一下生理方面的原因，然后有必要的話聽醫(yī)生的建議看需不需要找相關(guān)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)