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男人莫名煩躁是咋回事

男 | 0個(gè)月 2020-11-23 11:54:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男人莫名煩躁是咋回事

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-06-22 17:21:44 我要投訴

      如果經(jīng)常莫名其妙的出現(xiàn)煩躁，那么考慮還是由于精神或者是生活壓力過大所引起的，這就需要自己調(diào)整，可以分散下注意力，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，另外就是培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛好，但平時(shí)也應(yīng)該保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量多與人溝通來緩解壓力

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