什么是體脂率

      率就是指的身體內(nèi)的脂肪占總重量的比率一般體脂率越高，這就表明脂肪含量越高。我的男性體脂率是在12~左右，而女性的體脂率應(yīng)當(dāng)在20~30%左右就屬于正常的。

      你好，體脂率就是脂肪含量的高低，一般情況下體脂率高的人體重偏重，容易引起發(fā)胖，平時(shí)注意清淡一點(diǎn)飲食辛辣刺激食物不要吃，注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。

      體脂率也就是人體脂肪所占人體總重量的比例，也叫體脂百分?jǐn)?shù)。?來恒量你是否超重。判斷是否健康指標(biāo)。具體計(jì)算公式是（身體脂肪重量/總體重）x100%。女性是20%-25%，男性是15%-18%，若體脂率過高，體重超過正常體重的20%可視為肥胖。臨床上肥胖。高體重會(huì)引起高血壓。心腦血管疾病。應(yīng)注意積極控制體重。預(yù)防疾病的發(fā)生。
      以上是對(duì)“什么是體脂率”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      體脂率是指脂肪占人體總體重的比率，它反應(yīng)人體的脂肪的含量，低于正常值就是消瘦，高于正常值就是肥胖，不同性別及不同年齡的人的體脂率不同，體脂率還會(huì)隨著人體器官功能的狀態(tài)而變化。