情緒低落，一直想哭，白天沒(méi)事，晚上失眠

      如果是由于精神壓力過(guò)大所引起的情緒低落，那么建議學(xué)會(huì)自我調(diào)整保持良好的情緒狀態(tài)，遇到事情一定要及時(shí)與家里人溝通，平時(shí)也應(yīng)該樹(shù)立良好的自信心，必要時(shí)候需要到心理科進(jìn)行咨詢疏導(dǎo)。
      

      你好，如果沒(méi)有明顯的誘因的情況下，情緒低落，一直想哭，伴有失眠和心悸的癥狀。有可能是抑郁癥。建議去正規(guī)醫(yī)院的精神?？七M(jìn)行診治，如果確診為抑郁癥，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
      

      出現(xiàn)了白天情緒低落還是和自身的所處的壓力過(guò)大有很大的關(guān)系的，生活中還是注意詳細(xì)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)的，再就是合理的膳食，注意衛(wèi)生，注意參加體育運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“情緒低落，一直想哭，白天沒(méi)事，晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！