總是胡思亂想，很難集中主力力

      總是胡思亂想，很難集中注意力，總是愛幻想，想的挺美，很不現(xiàn)實，這種情況要及時控制自己的想法，要切合實際，經(jīng)常出去走一走，分散自己的注意力，保持心情愉快，多和正能量人在一起溝通交流，多讀一些有意義的書籍。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      

      病情分析：
      你感覺自己總是很愛幻想，想的都很美好，很不現(xiàn)實，很難集中注意力做事情或?qū)W習，想要去改善，這就是你的一種改變的動力。這就很好，可以結(jié)合你的實際情況制度一些計劃。
      指導意見：
      你總是幻想，這可能與你的現(xiàn)實生活中的一些事情有關(guān)，都是對現(xiàn)實生活的一種美好的向往。所以呢，可以根據(jù)你的實際情況制定一些計劃，可以是小到每一天的，然后每一周的一個月的到一年的這樣堅持一段時間，你就會是實現(xiàn)自己的愿望了。
      
      以上是對“總是胡思亂想，很難集中主力力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！