提升性功能的運動

      提升性功能的運動，那平時可以多做做PC肌肉鍛煉。一般有收縮放松肛門。另外也可以多做做俯臥撐，增加腹肌腰肌。另外也可以跑跑步打打羽毛球，可以增加身體的協(xié)調(diào)力，控制力。

      您的病史描述，你指的這種情況呢啊，首先這種情況下呢，這這提升性活動的這個運動的有很多種，但是呢，建議呢，您應該有一個比較，就是說穩(wěn)定的這樣的一個活動方式，比如說嗯比比比如說這個跑不了，或者是這個健身了，等等。這些呢都可以的

      你好，提升男性性功能的運動主要是深蹲、提肛運動，平時多跑步、健身等都會提升房事能力的，保證充足的睡眠，如果龜頭敏感，可以涂抹泊艾延時噴劑，也可以有效提升房事質(zhì)量。過度勞累、精神不振會嚴重影響房事能力。
      以上是對“提升性功能的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！