感覺(jué)自己可能有焦慮癥

      病情分析：
      23歲女性情緒焦慮，煩躁，做事注意力無(wú)法集中，這種情況很可能屬于現(xiàn)實(shí)生活壓力引起的，建議找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵是要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你焦慮抑郁情緒是很明顯的，焦慮癥除了表現(xiàn)為情緒煩躁外，還會(huì)有胸悶、心悸、身體震顫等軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你經(jīng)常感覺(jué)煩躁，疲勞，記憶力不好，呼吸困難，這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會(huì)讓你做專(zhuān)業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁藥，并接受心理疏導(dǎo)。