有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神狀況有時模糊有時清醒

精神狀況有時模糊有時清醒

男 | 17歲 2020-11-17 22:24:32 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 大腦有時候模模糊糊，一天下來覺得缺氧沒精力。但又因為特定的時間，如中午10:00左右和晚上8:00左右大腦漸漸就會特別清醒，明顯感覺需要更多氧氣。請問是為什么，主要想知道為什么這個時間段非常清醒。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:02:33 我要投訴

      你好，可能和這個時間段體力旺盛心情放松有關。建議你轉移注意力，不要過分關注，同時勞逸結合，放松心情，不要有過多壓力，保證充足的休息和睡眠，保持情緒穩(wěn)定，這些都可以改善疲勞自覺不清醒等情況。

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