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最近半個(gè)月頻繁打哈欠，晚上也睡得晚

女 | 24歲 2020-11-17 13:24:17 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 24歲女，天慢慢冷了以后，最近半個(gè)月經(jīng)常打哈欠，過一兩分鐘就要打一個(gè)，剛睡覺起來特別明顯，整天都不是特別有精神，感覺腦袋懵懵的不舒服，前段時(shí)間是有熬夜晚上都是兩點(diǎn)多睡的，昨天十一點(diǎn)睡八點(diǎn)多起依然覺得很累而且打哈欠

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:27:25 我要投訴

      如果晚上睡得晚的情況下，這個(gè)就出現(xiàn)了，嚴(yán)重的睡眠不足，所以這種情況還是由于睡眠不足而導(dǎo)致的，你可以抽時(shí)間補(bǔ)補(bǔ)覺，然后一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量在晚上11點(diǎn)之前就考慮睡覺。

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