高三學生心煩意亂想太多

男 | 18歲 2020-11-16 17:36:03 1人回復來自丹東市

健康咨詢描述：上課尤其上自習，總是為了一些小事情發(fā)激，有時候學習正好的時候，想到一些小事就打亂了自己的計劃，自己還控制不了這種情緒，總愛想一些別的事，啥事都愛想，然后自己就生氣

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-07 13:52:52 我要投訴

      病情分析：
      18歲男生，根據(jù)描述的情況，可能存在焦慮障礙，影響了學習專注度。這屬于一種心理問題，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進行疏導。
      指導意見：
      心理疏導的關鍵是找到現(xiàn)實中的壓力源以及目標設定可能存在的不合理，然后有針對性的進行矯正，并且重新建立自信為主的自我評價體系，提高對外界信息影響的抵御力。