身體一不舒服，就懷疑自己生大病了

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己身體一不舒服就會(huì)得大病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這也是一種疾病焦慮障礙，或者說(shuō)叫疑病癥，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，提高睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。第四如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，如果感覺(jué)身體不舒服可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，你就不要考慮太多，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，心態(tài)調(diào)整好了，身體不適的癥狀也會(huì)減輕。