腳踝二次扭傷，已經(jīng)兩周多了，現(xiàn)在還有腫脹和疼痛

男 | 14歲 2020-11-15 10:09:48 1人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：我是出現(xiàn)第一張圖那種情況，但我能走能跳能跑，但是我按我腳踝和做踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)疼痛，這樣子腳踝韌帶有撕裂或者是有積液?jiǎn)?？我這種情況大概要休息多久還要，已經(jīng)十幾天了還沒痊愈

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2022-11-21 11:41:56 我要投訴

考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。