習(xí)慣性便秘怎么辦

      您好，根據(jù)你目前描述的情況，您說出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，這種情況出現(xiàn)，主要有考慮腸道還有精神問題導(dǎo)致，一般出現(xiàn)這種情況考慮和排便習(xí)慣有關(guān)，如果有這種情況，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，平時(shí)需要多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)。建議平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食營養(yǎng)要均衡

      建議患者多飲水，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，可以平時(shí)口服點(diǎn)蜂蜜水，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以口服乳果糖口服溶液，一日三次，一次10毫升通便治療，必要的時(shí)候應(yīng)用開塞露。

      習(xí)慣性便秘，是指長期慢性功能性便秘，可以多飲溫開水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜，水果粗雜糧等富含膳食纖維的食物，如韭菜，芹菜，蘋果等，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以防止便秘，
      以上是對(duì)“習(xí)慣性便秘怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！