我有點(diǎn)難過，我可能是生病了

      病情分析：
      人在進(jìn)入年輕的時(shí)候，可能情緒都很難控制，而且變化多端，時(shí)而高漲，時(shí)而且有低落。主要是自己是否可以控制
      指導(dǎo)意見：
      情緒過于高漲的時(shí)候，能夠讓自己的及時(shí)冷靜下來，而情緒低落的時(shí)候又能夠及時(shí)的想一些好的事情，給自己一些積極的鼓勵。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，有段時(shí)間就會出現(xiàn)心情低落，而且有演示的表現(xiàn)自我否定
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最主要的考慮應(yīng)該是精神壓力大，思想顧慮重，而且自我不能夠正確的調(diào)試，所以會出現(xiàn)焦慮，抑郁的表現(xiàn)，對于你的以上這種情況，應(yīng)該可以通過自我的控制能力來做到改善，也就是說，一定要保證每天的足夠睡眠時(shí)間，其次，堅(jiān)持每天參加戶外運(yùn)動，另外一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，對于工作和生活中遇到的各種事情，要有一個(gè)理智的冷靜的認(rèn)知
      以上是對“我有點(diǎn)難過，我可能是生病了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！